どーもsukeKです！といっても前回更新から何か月たったことか。。。。。。 見返すと、前回が７月３日で今が１１月８日なので約４か月が経っている。。。。。。 言い訳として仕事がめちゃくちゃ忙しくなってブログを書く暇がなかったのと、なかば増量すること…

こんにちは。sukeKです。 今日はブログをめて一週間たちましたのでまとめ風で書きたいと思います。 【一週間意識したこと】 ①朝昼晩の食事を当たり前にしっかり食べること。 今までは朝食を抜いたり、昼食や夜飯をお菓子などで済ますことがたまにありました…